在病毒性感冒猖獗的季节，应避免带孩子进入公共场所，因为空气中含有大量病毒，可能导致人与人之间的呼吸道病毒交叉感染，增加孩子患病毒性感冒的几率。

每天保持1至2小时的户外活动，可以帮助孩子利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，促进血液循环，增强对冷暖变化的适应能力和免疫力。

给孩子添加衣服应合理和循序渐进，避免让孩子一下子穿得太多，阻碍孩子体内御寒能力的锻炼。同时，应注意早晚室外温差的变化，及时为孩子增减衣物。

孩子运动时，应穿透气性好的衣服，并且比平时穿得少。如果孩子休息后，应及时给孩子添加衣服。如果孩子穿太多衣服锻炼身体，容易出汗，需要及时擦干，并及时更换内衣。

如果孩子的班级出现病毒性感冒，应进行隔离处理。因为病毒性感冒的传播几率较大，隔离可以减少孩子感染的机会。

每年天气逐渐变凉时，可给孩子接种流感疫苗。接种疫苗后，孩子体内会产生相应的抗体，帮助增强免疫能力，抵抗疾病的侵袭。

在日常生活中，要适当摄入动物蛋白，如鱼肉、瘦肉等，也要多吃谷类和新鲜的蔬果，合理搭配饮食，保证营养均衡。

要经常洗手，避免接触眼睛、鼻子和嘴巴。打喷嚏或咳嗽时，应用纸巾遮住口鼻，并立即丢弃纸巾。保持家居环境清洁，定期消毒。

保证孩子有充足的睡眠，鼓励孩子多参加体育锻炼，增强体质。同时，要让孩子保持良好的心态，避免过度疲劳。

室内应定期通风，保持空气新鲜。使用空调时，室温不宜过低。此外，可以使用加湿器增加室内湿度，避免空气过于干燥。

保证孩子有充足的休息和睡眠时间，避免过度疲劳。合理安排孩子的学习和娱乐活动，确保孩子有足够的时间进行户外活动。